Crunch yang dilakukan dengan benar adalah salah satu latihan yang paling terkenal dan merupakan cara yang bagus untuk memperkuat inti Anda (fondasi semua gerakan).Dilakukan dengan benar sebagai kata kuncinya, karena banyak orang cenderung melakukannya dengan tidak benar.Seringkali, orang meregangkan leher dan punggung mereka dengan bentuk yang salah atau mengalami kesulitan untuk turun ke lantai untuk berolahraga.
Ini dirancang untuk merangsang crunch di kursi yang didukung seluruh tubuh.Dengan sit-up tradisional, Anda hanya dapat mengangkat—dan mengontraksi inti Anda—sejauh yang dimungkinkan oleh tanah yang rata dan keras, tetapi dengan kursi, Anda dapat memanjang melewati 180 derajat.
Begini cara kerjanya: Rangka baja yang stabil memegang kursi jala yang membuai kepala, leher, dan punggung Anda, lalu pegangan tangan dan pedal kaki yang dapat disesuaikan membantu Anda mempertahankan bentuk yang benar saat melakukan sit-up.Gerakan crunch memperkuat otot-otot inti yang sangat penting, yang melindungi tulang belakang Anda dan menjaga tubuh Anda tetap stabil dan seimbang.
Kursi 30 hari yang menyertainya memberi Anda akses ke latihan yoga, kekuatan, kickboxing, inti, pengencangan, dan HIIT yang dapat Anda selesaikan dari ruang tamu Anda.Dan bagi pecandu yang terobsesi dengan statistik, penghitung perwakilan dapat membantu Anda melacak kemajuan Anda.Kursi dapat menampung hingga 250 pon dan dapat dilipat untuk memudahkan penyimpanan.
Merasa skeptis?Begitu juga dengan pengguna ini, tetapi sekarang dia berkata: "Wow ini berhasil, saya telah menggunakannya setiap hari...Saya bisa merasakan otot perut saya kencang."Pelanggan lain yang senang mengatakan ini adalah alat yang hebat untuk ditambahkan ke jadwal latihan apa pun—”Saya suka menambahkan peralatan yang berbeda untuk rutinitas latihan saya dan ini adalah perubahan yang sangat bagus untuk ditambahkan saat saya ingin menggunakan Total Gym, Bowflex TreadClimber TC5000, atau pergi keluar untuk bersepeda yang menyenangkan.”
Dengan pentingnya otot inti yang kuat untuk semua jenis gerakan—mulai dari berlari hingga menari, golf hingga tenis—kursi olahraga Fitnation Core Lounge Ultra dengan penghitung perwakilan dan FitPass 30 hari adalah gadget untuk memulai rutinitas kebugaran Anda.
Waktu posting: Mar-11-2022
